Наиболее эффективным способом избавиться от лишнего веса и оздоровить свой организм полностью является голодание. Если Вам необходимо выбрать между диетой или голоданием – помните, что результативность голодания во много раз превосходит различные диеты. Голодание – это биологический естественный процесс, мобилизующий приспособительные и защитные реакции человеческого организма, уничтожающий причину возникновения избыточных килограммов (различные виды паразитов), после чего жировые накопления, появившиеся в следствие деятельности паразитов, уходят.
У человека при неправильном питании начинает нарушаться процесс обмена веществ, и он набирает килограммы. Вместе с ожирением приходят также и другие болезни:
- возникают проблемы с сердцем и сосудами;
- повышается давление (артериальное);
- функция печени нарушается;
- интерес к жизни пропадает;
- умственные способности снижаются;
- появляются сонливость и вялость.
Как правило, диеты не помогают, поскольку их эффективность кратковременна. Из-за этой причины практика голодания стаёт с каждым днём всё популярней в сравнении с другими методиками, избавляющими от лишних килограмм. Однако почему именно голодание? Если начать использовать голодание для похудения, итоги станут заметны на следующий же день. Способ этот является наиболее безопасным в отличие от иных практик. Люди могут спокойно переносить голод, поскольку постепенно привыкают не кушать.
- Голодание не портит кожные покровы. Они не становятся обвислыми или дряблыми.
- Снижается давление.
- Наблюдается существенное улучшение самочувствия, организм выздоравливает.
- Чувство усталости исчезает.
- Дыхание стаёт свободным.
- Передвижение больше не вызывает трудностей.
К голоду приучить себя очень тяжело. Однако необходимо помнить, что он поможет разрешить проблему с килограммами. В трудный период человеческий организм задействует жировые отложения для того, чтобы работать стабильно. В первые дни отмечается существенная потеря веса до двух килограмм за сутки. После похудение замедляется до трёхсот грамм за сутки.
Перед голоданием в медицинских целях стоит предварительно ознакомиться с побочными последствиями. Необходимо учитывать, что существует веская причина не употреблять голод в качестве средства для лечения ожирения и выхода из этого состояния. Организм в это время начинает активно восстанавливаться, на клеточном уровне усваиваются питательные элементы. Главное здесь, не начать переедать снова, поскольку все усилия сведутся к нулю. Вполне естественно, что килограммов прибавится больше прежнего. По этой причине целью должно стать не только сжигание жировых отложений, а желание изменить свою жизнь полностью.
Посты на форумах, комментарии и отзывы чётко говорят о том, сколько позитивных эмоций дарует голодание для похудения. Пользователи сети утверждают, что лучше проводить в месяц от двух до трёх голоданий, при этом не стоит забывать о правильном питании. Перед лечебным курсом необходимо очистить организм человека, а само голодание нужно начать с тренировок (однодневных). После этого можно увеличивать численность полезных дней. Благодаря такому способу, вес постепенно уменьшится, а человеческий организм научится больше не переедать. Однако, если сразу не кушать четырнадцать или двадцать суток без тренировок, то существует опасность сорваться.
Голодание для похудения является чрезвычайно эффективным способом борьбы с избыточными килограммами. Его результата хватит с лихвой на несколько лет, конечно, при условии последующего скорректированного питания.
