Термин «псевдомиопия» происходит от двух слов: псевдо — значит «нереальный, мнимый»; миопия — медицинский термин, означающий близорукость. Таким образом, псевдомиопия — это временное ухудшение остроты зрения относительно объектов вдалеке под воздействием определенных обстоятельств. Обычно регулярные упражнения, направленные на расслабление глаз, помогают избавится от этой болезни. В любом случае нужно регулярно посещать офтальмолога, так как псевдомиопия часто бывает у пациентов на ранней стадии сахарного диабета.
Конечно, можно сделать лазерную операцию, а можно и с помощью простых вещей вернуть себе зрение. Учтите, что ниже перечисленные способы лечения относятся только к псевдомиопии. Если вы постоянно плохо видите, результат может быть минимальным.
Во-первых, проводите больше времени на свежем воздухе, желательно за городом. Влажный, насыщенный кислородом воздух, множество абстрактных предметов, приятные для глаз, естественные цвета помогут глазу расслабиться.
Во-вторых, делайте регулярно простые упражнения для глаз: частое моргание, вращения по часовой стрелке и против, смотреть вверх и вниз поочередно, смотреть на объект вдалеке и т.п.. Со временем наши мышцы ослабевают, в том числе и глазные, поэтому глаза тоже нуждаются в тренировках. Кстати, частое моргание увлажняет глаз. Это очень важно для тех людей, кто много времени проводит за компьютером.
В-третьих, читайте книги. Вопреки народным мифам о потере зрения, чтение не ухудшает, а, наоборот, улучшает зрение. Конечно, должно быть хорошее освещение, комфортный для глаз размер текста, расстояние от книги до глаз не менее 50 см.. Если у вас нет любимого жанра или автора, почитайте литературу по офтальмологии, например, о диагностике цветоощущений с помощью таблиц Рабкина или о том, как связаны болезни глаз с вегетативной нервной системой.
В-четвертых, используйте капли для глаз, которые помогут им расслабится. Также можно делать компрессы для глаз, например, из одноразовых пакетиков черного чая.
В-пятых, псевдомиопия может быть связана со стрессом и умственным перенапряжением. Поэтому при ухудшении зрения понаблюдайте за своим режимом дня, сном, питанием, настроением.
Если острота зрения не возвращается, то не тяните обращение к доктору. Запущенную болезнь лечить всегда сложнее и дороже.
