Одним из ключевых моментов в понимании того, как устроены наши глаза и как
улучшить свое зрение, является осознание того, что они не изолированы. Глаза — это неотъемлемая часть человеческого тела, они влияют и в то же время находятся под влиянием тела, ума, эмоции в широком смысле этого слова. Все составные части зрительной системы, куда входят мышцы вокруг глаз, непосредственно сами глаза, нервные пути и зрительные центры головного мозга, очень хрупкие, поэтому требуют к себе бережного отношения. Зрительная система человека очень чувствительна к стрессам, напряжению, усталости любого рода — физическим, эмоциональным или психическим. Зрительная система также остро реагирует на дефицит питательных веществ и витаминов в организме и дисбалансу. Разве вы не замечали за собой, что при усталости или стрессе глаза видят хуже, чем на отдыхе или в расслабленном состоянии? Именно понимание причин того, почему зрение ухудшается, поможет повысить остроту зрения. Очки и контактные линзы, конечно, моментально «восстанавливают» зрение до идеального, пока они на глазах, но не устраняют причины плохого зрения, а, следовательно, не могут победить близорукость, дальнозоркость или астигматизм.
В дополнение к вредным привычкам, повышенной нагрузке на глаза и стрессам, неумению расслаблять мышцы глаза на зрение влияют три важных фактора.
1. Физическое зрение.
Оно включает в себя не просто видение картинки, а три основных визуальных навыка: способность мозга выбирать то, что но хочет увидеть, то есть определять для себя поле зрения (баланс периферийного и центрального зрения); способность мозга смотреть на конкретный объект сразу двумя глазами (конвергенция и бинокулярность); мастерство фокусировки глаза на нужных объектах (похоже на функцию фокуса, или зума фотоаппарата). Кроме того, для обеспечения физического зрения необходимы расслабленные мышцы внутри глаза, а также вокруг его. Для этого необходимо делать гимнастику для глаз, избегать напряжения, стрессов. Неумение расслаблять глаза может привести к головным болям, повышенному внутричерепному давлению, проблемам с концентрацией внимания, плохой координации движений.
2. Внутреннее видение.
Это взгляд мысли в самых различных аспектах: работа воображения, визуализация, память, сны, мечты и т.п. Чем лучше внутреннее видение, тем лучше память, а воображение более живое и яркое, что, в свою очередь, влияет на отношение к себе, которое становится более позитивным. Ограниченные образы и видение себя становятся более многогранными.
3. Эмоциональное видение.
Оно говорит о наших чувствах и взаимоотношениях с другими людьми, которые формируются сквозь поступающую в мозг картинку. Недаром глаза называют зеркалом души. Хорошее эмоциональное видение помогает видеть мир ясным, простым, спокойным, логичным.
Таким образом, острота зрения — это отражение внутреннего здоровья человека, его души, а зрительные отклонения — всего лишь барометр ошибочного поведения или отношения к самому себе.
