Профиль
Рейтинги
Новые
Категории
  • Новости
  • Статьи
  • Работы
  • Исследования
  • Заметки
  • Комменты

Критерии выбора беговых кроссовок

Разместил: Ariel, 12 May 2015

Примеряя кроссовки в магазине, покупателю практически каждая пара покажется удобной, но истинный уровень комфортности можно проверить только на беговой дорожке или стадионе. В среднем при регулярных еженедельных тренировках пары кроссовок хватит на три-четыре месяца, то есть приблизительно на восемьсот километров.

Прежде чем примерять кроссовки, проверьте обувь на гибкость. Носок должен гнуться легко, а центральная часть и пяточка оставаться неподвижной, если у обуви есть супинатор. В этом случае снижается нагрузка на суставы и межпозвоночные диски. Сама подошва должна повторять естественный подъем стопы. Шипованные подошвы подойдут только для занятий в легкоатлетическом манеже, чтобы увеличить сцепление обуви с поверхностью. На улице шипы быстро сточатся.

Затем проверяем уровень амортизации кроссовок. Визуально у хороших моделей подошва на пятке толще, чем на носках. В области пятки может быть вшита гелевая вставка, сетка жесткости или другой современный материал. Каждый производитель имеет свои секреты.

После проверки гибкости и амортизации проверяем, насколько хорошо кроссовки сидят на ноге, подходят ли по ширине и размеру. Для правильного воздухообмена можно взять модель на полразмера больше.  также обувь для бега не должна быть тяжелой и громоздкой.

И, наконец, когда проверены механические характеристики кроссовок, можно обратить внимание на ткань. Отдавайте предпочтение прочному, дышащему, мягкому материалу. Закрытые кожаные кроссовки подходят только для пеших прогулок, но не для бега.

Если у вас имеются заболевания стопы (например, плоскостопие, косолапость), то, возможно, понадобится дополнительная ортопедическая стелька.

Рейтинг: 2.9/5 (541 голос)

Похожие статьи
1: 
Виды спортивной обуви
Спортивную обувь по праву можно считать повседневной. Она подходит и для прогулки в парке, и для поездки за город, и для вождения автомобиля. В больших городах принято также добираться до места работы в спортивной обуви в целях экономии времени и во ...
2: 
Необходимые материалы для вышивания крестиком
Искусство вышивания крестиком как вид рукоделия появилось несколько столетий назад. Это подтверждают дошедшие до наших дней вышивки, датируемые двенадцатым веком. По вышитым сюжетам на ткани и узорам можно было догадаться о p Искусство вышивания крес...
3: 
Мебель для сидячей работы
Основная статья - Мебель. Мебель для сидячей работы - тип мебели (по назначению), основным предназначением которого является обеспечение возможности выполнения каких-либо профессиональных рабочих функций ее пользователя с наибольшей функциональностью...
4: 
Программное обеспечение
Программное обеспечение является неотъемлемой частью компьютерной вычислительной системы (ВС). Программное обеспечение (ПО) выполняет основные функции управления всеми аппаратными средствами ВС в процессе обработки информации. ПО разделяют на систем....
5: 
Понятие ценности информации
Возможны различные подходы к определению ценности информации. 1. Денежная стоимость: полная денежная стоимость получения информации (закупки, поиска, формирования собственными силами с учетом сопутствующих затрат); стоимость длительного хранения инфо...
Пользователей онлайн: 59
Все права защищены. При копировании материалов ссылка на Book-Science обязательна. (c) Book-Science, 2010-2016