Профиль
Рейтинги
Новые
Категории
  • Новости
  • Статьи
  • Работы
  • Исследования
  • Заметки
  • Комменты

Протеиновые коктейли

Разместил: Bruce, 11 July 2014

Спортивное питание – главная часть эффективного результата для тех, кто желает иметь красивую и спортивную фигуру. Протеиновые коктейли входят в это самое спортивное питание. Эти энергетические напитки состоят из растительных и животных белков. Они позволяют увеличивать мышечную массу. 

Почему для спортсменов так важен белок?

Белок, как известно, прекрасно подходит для наращивания мышц без усилий. Белковые коктейли употребляются вместо пищи, потому что они быстро усваиваются и устраняют чувство голода. При диетах это наиболее актуально, ведь возникает проблема: как насытиться, если количество калорий ограничено. В основу коктейлей добавляется молоко или белок яйца. Чувство сытости возникает из-за того, что в протеиновых коктейлях содержится много клетчатки, целлюлозы и других полезных и питательных веществ.

Кто может продавать спортивное питание?

Приобретать спортивное питание лучше в специально предназначенных для спорта магазинах, где вам ответят на все вопросы, объяснят состав и способ употребления. Там же вы можете узнать о противопоказаниях и воздействии на организм. Работникам профессий, производств и организаций, деятельность которых связана с производством, хранением, транспортировкой и реализацией пищевых продуктов и питьевой воды, необходима санитарная книжка, которую можно получить только в лицензированном медицинском центре. Кроме того, не стоит забывать, что каждая медкнижка (санкнижка) обязательно должна быть зарегистрирована в федеральном центре гигиены и эпидемиологии.

С помощью коктейлей можно похудеть, нарастить мышцы, как уже было сказано, и заполучить фигуру мечты. Но не стоит забывать, что на фоне употребления протеиновых коктейлей нужно заниматься спортом. Это ускорит процесс похудения. 

Какие бывают коктейли?

Типов коктейлей много. Сейчас они в основном продаются в виде порошка, который растворяется в воде. В некоторые добавляются витамины и вкусовые акценты, а коктейли без вкуса можно добавлять в любые блюда. Можно покупать ванильные коктейли и разбавлять сладкими сиропчиками, которые продаются в обычных продуктовых магазинах, тогда коктейль становится ещё вкуснее. Главное преимущество протеиновых коктейлей в том, что состав их сбалансирован. А еще их усвояемость очень высока.

Рейтинг: 2.9/5 (570 голосов)

Похожие статьи
1: 
Необходимые материалы для вышивания крестиком
Искусство вышивания крестиком как вид рукоделия появилось несколько столетий назад. Это подтверждают дошедшие до наших дней вышивки, датируемые двенадцатым веком. По вышитым сюжетам на ткани и узорам можно было догадаться о p Искусство вышивания крес...
2: 
Мебель для сидячей работы
Основная статья - Мебель. Мебель для сидячей работы - тип мебели (по назначению), основным предназначением которого является обеспечение возможности выполнения каких-либо профессиональных рабочих функций ее пользователя с наибольшей функциональностью...
3: 
В чем заключается роль контекста
Как видно из сказанного, первостепенная роль контекста для выяснения значения слова в речи заключается именно в том, что контекст не показывает, а предопределяет значение, которое в нем реализуется, он обуславливает тот факт, что в каждом случае выс....
4: 
Программное обеспечение
Программное обеспечение является неотъемлемой частью компьютерной вычислительной системы (ВС). Программное обеспечение (ПО) выполняет основные функции управления всеми аппаратными средствами ВС в процессе обработки информации. ПО разделяют на систем....
5: 
Песня на посвящение пиарщиков
Песня на мотив известной всем песни Разговор со счастьем (из кинофильма "Иван Васильевич меняет профессию") Мы сюда в сентябре постучались в двери Вы нас ждали или нет? Мы хотим проверить. Полон зал и сидит здесь друзей так много. Значит, все хорошо,...
Пользователей онлайн: 37
Все права защищены. При копировании материалов ссылка на Book-Science обязательна. (c) Book-Science, 2010-2016