Профиль
Рейтинги
Новые
Категории
  • Новости
  • Статьи
  • Работы
  • Исследования
  • Заметки
  • Комменты

Удар слева в большом теннисе

Разместил: Dina, 5 May 2012

Удар слева. (Рис. 11) Головка ракетки должна совершить дугообразную траекторию снизу вверх (точка удара – посередине дуги, как и при ударе справа). При этом мячу сообщается легкое верхнее, т.е. подкрутка, что делает удар более стабильным. Ориентация плоскости ракетки (параллельно стенке) непосредственно до и после удара сохраняется. Центр тяжести переносится на правую ногу вместе с выносом ракетки, но левая остается сзади, что особенно важно для стабильности и точности удара. Движение должно быть свободным. Руки и плечи составляются единый треугольник и действуют как одно целое.

Плоский удар. Необходимо сделать шаг левой ногой влево и начинать разворачивать туловище правым боком к сетке. Одновременно отводить ракетку назад таким образом, чтобы в конце замаха оказаться к мячу спиной. Бьющая рука согнута так , что головка ракетки находится на уровне пояса, а локоть и предплечье едва не касаются туловища.

Для хорошего контроля ракетки и разворота плеч необходимо придерживать шейку ракетки. Начинать переносить тела на правую ногу, выставленную вперед, навстречу мячу и чуть в сторону. Одновременно разворачивать плечи в направлении удара, слегка нагнуться вперед и разгонять ракетку за счет активного движения руки вперед. При этом бьющая рука разгибается в локтевом суставе. Точка контакта струн и мяча находится впереди и чуть слева сбоку от вас. В этот момент тыльная сторона кисти обращена к сетке, а струны сориентированы перпендикулярно поверхности корта.

В конечном положении головка ракетки, как правило, находится выше головы, а струнная поверхность остается перпендикулярной корту или чуть «открыта».

Вся траектория движения головки при плоском ударе – это чуть изогнутая линия, направленная сзади вперед вверх. «линия плеч» в конце удара должна быть направлена в сторону посланного мяча.

Резаный удар. (Рис. 12) Замах выполняется так же, как и для плоского удара. Отличие лишь – в ориентации струнной поверхности в конце замаха: она «открыта» и находится примерно на уровне плеч. Головка ракетки при резаном ударе разгоняется сверху вниз, «прочесывает» заднюю полусферу мяча и придает ему «нижнее» вращение.

Вся траектория движения головки ракетки – это кривая с небольшим прогибом, направленная сверху вниз вправо вверх.

Крученый удар. (Рис. 13) Замах – как для плоского и резаного ударов, с тем отличием, что в конце движения ракетка находится примерно на уровне пояса, и струнная поверхность перпендикулярна плоскости корта.

При ударе вес тела переносится на правую ногу, выставленную впереди и чуть в сторону. Головка ракетки в самом начале движения опускается вниз до уровня кисти и затем движется в направлении снизу вверх вперед и до момента удара перемещается чуть ниже предполагаемой точки, взаимодействуя с мячом, которая находится впереди и сбоку от правого плеча.

В момент удара струны «прочесывают» заднюю полусферу мяча в направлении снизу вверх вперед и придают ему «верхнее» вращение.

После касания струн с мячом ракетка начинает двигаться в направлении удара и затем уходит вверх вправо.

Вся траектория движения головки при крученом ударе – это кривая, направленная снизу вперед вверх вправо.

Рейтинг: 3.0/5 (791 голос)

Похожие статьи
1: 
Правила дорожного движения
Правила дорожного движения - взаимосвязанная совокупность определенных норм и правил для всех участников дорожного движения, которые объединены в определенный документ, установленный и регулирующийся органами государственной власти страны, на террито...
2: 
Укороченные удары и удар с полулета в большом теннисе
От обычных резаных ударов по отскочившему мячу и с лета укороченные отличаются тем, что мяч, как правило, получает более сильное нижнее вращение, опускается на корт сразу же за сеткой и очень коротко отскакивает. Главное достоинство таких ударов их в...
3: 
Удар справа в большом теннисе
Рука немного согнута в локте, в процессе удара до конца не выпрямляется. Кисть впереди, головка ракетки сзади. Точка удара впереди туловища на 15-20 см. В завершающей стадии удара центр тяжести полностью перемещается на левую н...
4: 
Техника основных ударов в теннисе
Чтобы начать тренировки, достаточно иметь общее представление об игре. Для этого желательно хотя бы раз побывать на теннисном матче игроков высокой квалификации. Если внимательно наблюдать за тем, что происходит на корте, то можно сделать вывод: игр....
5: 
Песня на посвящение пиарщиков
Песня на мотив известной всем песни Разговор со счастьем (из кинофильма "Иван Васильевич меняет профессию") Мы сюда в сентябре постучались в двери Вы нас ждали или нет? Мы хотим проверить. Полон зал и сидит здесь друзей так много. Значит, все хорошо,...
Пользователей онлайн: 50
Все права защищены. При копировании материалов ссылка на Book-Science обязательна. (c) Book-Science, 2010-2016