Физическое воспитание по методу физической культуры, ритмической гимнастики и стретчинга - Book-Science - Научная энциклопедия
Профиль
Рейтинги
Новые
Категории
  • Новости
  • Статьи
  • Работы
  • Исследования
  • Заметки
  • Комменты

Физическое воспитание по методу физической культуры, ритмической гимнастики и стретчинга, страница 3

Разместил: Antonio, 21 February 2012

В настоящее время танцевальные направления подвергаются постоянному не­прерывному развитию. Изначально танец являлся совокупностью жестов, мимики, различных движений ногами. Если говорить о превращении этой совокупности в танец, то следует вспомнить о грамотном развитии своего тела. Танцевальная пла­стика стремительно идёт вперёд и рождает новые направления танцевальных тех­ник. Танцевальная пластика имеет несколько ступеней:

1)  детская ступень

2)  юниоры

3)  взрослые.

Способы развития тела для каждой из этих ступеней будут различны. Учиты­вая каждую из ступеней можно наблюдать нарастающую сложность в использова­нии той или иной техники. Если говорить о детской ступени развития, то в первую очередь нужно говорить не о танце как о готовой форме, а о подготовке детского аппарата к восприятию танцевальных форм.

Одним из способов подготовки и развития детей является ритмическая гимна­стика. Данный вид занятий помогают ребёнку освоить и скоординировать своё те­ло, почувствовать своё тело как единый мир. Используя координацию своего тела, у ребёнка появляется чёткость движения, что необходимо в пластическом выраже­нии танца. Появляется лёгкость движения в музыкальной форме и пластике. Рит­мическая гимнастика,даёт толчок для развития не только двигательного аппарата, но и развития лицевых мышц. Ритмическую гимнастику часто используют в танце- вально-игровом направлении. Если проводить ритмическую гимнастику как игру, то ребёнок осваивает дополнительный материал: контакт с физическим лицом по­средством движений, подражание предмету общения. Ребёнок с помощью этого придаёт движению более яркий вид, чёткость,раскрепощает эмоциональное и пси­хическое состояние. Используя все эти способы занятия, ребёнок понимает и начи­нает чётко оценивать свои перспективы. А самое главное, каждый из учеников имеет возможность выразить своё внутреннее «Я», внутреннее мироощущение.

Многие развивают своё тело, сознание, мышцы ребёнка по методу стретчинга. Метод стретчинга основывается на физических упражнениях, которые помогают усовершенствовать организм в целом. Часто используются не только физические упражнения, но и медитационные методы воздействия на организм. Без физического воздействия на организм медитационные методы стабилизируют нервную систему, что даёт более углублённое понимание всего того, чем занимается ребёнок. Вполне можно предположить, что это благотворно влияет на эмоциональное состояние не только ребёнка, но и его близких, друзей. Многие физичесске упражнения метода стретчинга, имеют название характерные для мира животных и насекомых. Система стретчинга несёт успокоительное действие и повышает активность в движении, на­чинает регулировать момент расслабления и напряжения организма. Стретчинг очень близок к восточным системам здоровья. Организм сам себя регулирует как единое целое. Занятия стретчингом включают в себя динамическую часть, т. е. раз­минка и статическую часть, т. е. растяжка. Все упражнения дают возможность управлять своим телом.

Таким образом освоение данных методик обязательно в своей совокупности и даёт максимальные результаты. Освоив различность методик ритмической гимна­стики,стретчинга и физической культуры можно планомерно переходить к изуче­нию танцевальных направлений, т. к. у ребёнка уже создано понимание своего тела и своих возможностей. Его организм получил гармоничное развитие, что позволяет максимально использовать физические возможности для освоения новых танце­вальных направлений.

Неотъемлемая часть физического воспитания - соблюдение правил личной гигиены. После интенсивных тренировок порадуйте себя контрастным душем. Кстати, приобрести качественные аксессуары в ванную комнату из США вы сможете у официальных дистрибьютеров ООО "РДК" через интернет-магазин.

: 3.1/5 (1074 )

Похожие статьи
1: 
Мебель для сидячей работы
Основная статья - Мебель. Мебель для сидячей работы - тип мебели (по назначению), основным предназначением которого является обеспечение возможности выполнения каких-либо профессиональных рабочих функций ее пользователя с наибольшей функциональностью...
2: 
Методические рекомендации к проведению самостоятельных занятий по большому теннису
Основные средства спортивной тренировки Основным средством в тренировочном процессе является физическое упражнение. Систематически выполняемые физические упражнения приводят к тренированности. Физические упражнения, применяемые в тренировке, делятся....
3: 
Программное обеспечение
Программное обеспечение является неотъемлемой частью компьютерной вычислительной системы (ВС). Программное обеспечение (ПО) выполняет основные функции управления всеми аппаратными средствами ВС в процессе обработки информации. ПО разделяют на систем....
4: 
Песня на посвящение пиарщиков
Песня на мотив известной всем песни Разговор со счастьем (из кинофильма "Иван Васильевич меняет профессию") Мы сюда в сентябре постучались в двери Вы нас ждали или нет? Мы хотим проверить. Полон зал и сидит здесь друзей так много. Значит, все хорошо,...
5: 
Анализ диагностики развития детей в МДОУ №61 за 2008-2009 уч.г.
С 1 по 15 сентября 2008 года педагогами проведена диагностика уровня развития детей по усвоению программы Воспитания и обучения детей в детском саду под ред. М.А. Васильевой (предыдущего возраста). Всего продиагностировано 154 ребенка. Из них 62 ребе...
Пользователей онлайн: 25
Все права защищены. При копировании материалов ссылка на Book-Science обязательна. (c) Book-Science, 2010-2016