Профиль
Рейтинги
Новые
Категории
  • Новости
  • Статьи
  • Работы
  • Исследования
  • Заметки
  • Комменты

Эффект Зейгарник в психологии

Разместил: Lana, 2 May 2014

Всем известна пословица: "Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня", но мы, как правило, делаем все наоборот, игнорируя народную мудрость. Пословица применима не только к рабочим задачам, но и к организации нашего досуга. Оказывается, недосмотренные фильмы, недочитанные книги и иные незавершенные дела негативно влияют на наше здоровье. В век информационных технологий эта проблема стоит особо остро. Сидя за компьютером, мы бросаемся с одного на другое и начинаем новый день с множества открытых вкладок в браузере изо дня в день.

Советский психолог литовского происхождения Блюма Вульфовна Зейргарник в конце двадцатых годов двадцатого столетия в своей докторской диссертации описала то, как влияют на нас незаконченные дела. Зейгарник проводила наблюдение в ресторане и пришла к выводу, что официанты держат в уме сложные заказы до тех пор, пока они не будут выполнены. Чем больше официант получает сложных заказов, тем быстрее его мозг приходит к психическому истощению с вытекающими отсюда нервозностью, агрессивностью и усталостью. Если попросить официанта вспомнить в конце дня все заказы, он вспомнит только незавершенные. Когда задача выполнена, она стирается из памяти.

Посмотрите вокруг себя, и вы начнете замечать эффект Зейгарник почти везде. Его любят использовать в СМИ и рекламодатели, чтобы получать максимальную прибыль. Достаточно вспомнить, что каждая серия в фильме или сериале заканчиваются всегда на самом интересном месте, и наш мозг с нетерпением ждет развязки.

Но данный эффект можно использовать себе во благо. Например, на работе не откладывать сложные дела на потом, потому что они будут сохранять мотивационное напряжение до тех пор, пока не будут завершены. Интересно, что если какая-либо задача выполняется за деньги со слабой мотивацией и отсутствием личной заинтересованности, то после получения оплаты мозг стирает эту задачу, даже если она не была завершена.

Рейтинг: 3.0/5 (567 голосов)

Похожие статьи
1: 
Акустическая и электронная гитара
В мире музыки существует два мифа. Первый из них гласит, что первая гитара в жизни музыканта обязательно должна быть акустической, так как на ней сложнее играть, но в то же время она поможет пальцам быстрее адаптироваться к жестким струнам. Согласно ...
2: 
День памяти в США
День памяти в США, или Memorial Day, отмечается в последний понедельник мая. Он посвящен погибшим солдатам, которые когда-либо сражались за свою Родину. В этот день принято ходить на кладбище, украшать могилы военных флагами, посещать мемориалы, возн...
3: 
Как повышенная влажность влияет на наше самочувствие
Уровень влажности - это то, о чем нас ежедневно предупреждает "Гисметео" в сводках погоды. Наряду с атмосферным давлением, влажность может влиять на здоровье метеочувствительных людей и способствовать обострению хронических заболеваний. Влажность воз...
4: 
В чем заключается роль контекста
Как видно из сказанного, первостепенная роль контекста для выяснения значения слова в речи заключается именно в том, что контекст не показывает, а предопределяет значение, которое в нем реализуется, он обуславливает тот факт, что в каждом случае выс....
5: 
Песня на посвящение пиарщиков
Песня на мотив известной всем песни Разговор со счастьем (из кинофильма "Иван Васильевич меняет профессию") Мы сюда в сентябре постучались в двери Вы нас ждали или нет? Мы хотим проверить. Полон зал и сидит здесь друзей так много. Значит, все хорошо,...
Пользователей онлайн: 15
Все права защищены. При копировании материалов ссылка на Book-Science обязательна. (c) Book-Science, 2010-2016