Профиль
Рейтинги
Новые
Категории
  • Новости
  • Статьи
  • Работы
  • Исследования
  • Заметки
  • Комменты

Экзамен - борьба с собой

Разместил: Admin, 30 June 2012

Экзамен  в какой-то степени сравним с полем боя, на котором вас подстерегают два опасных противника – вы сами и ваш экзаменатор. Какой из них более опасен – трудно судить, ведь всё строго индивидуально, а экзаменационная ситуация очень изменчива, стихийна и не всегда предсказуема.

Для кого-то большую опасность представляет преподаватель-экзаменатор, а для кого-то другого – он сам со всеми своими страхами, тревогами и паникой.

Вместо того, чтобы тратить массу сил на волнение, лучше израсходовать их на более конструктивное дело. А именно – следует создать внутри себя правильный психологический настрой. Неуверенность, страх получить низкую оценку, тревожность и излишняя обеспокоенность еще никого не приводили к успеху. Мало того – они чреваты  нехорошими последствиями. Будучи поглощенными такими эмоциями, мы теряем способность к сосредоточению, ухудшается память, а у некоторых напрочь отказывает в такие моменты. Воображение, смекалка и находчивость, выручающие подчас на экзамене, также будут тормозить в таком состоянии.

В результате, даже при хорошей подготовленности, качество ответа не порадует ни вас, ни экзаменатора, для которого ваше скверное эмоциональное состояние также не останется не замеченным. Нервный, неуверенный, слишком обеспокоенный студент на экзамене – как раненый зверь, которого не составит труда добить. Поэтому неудивительно, что на таких студентах экзаменаторы особенно рьяно упражняются.

Чтобы избавиться от всякого рода страхов и волнений, нужно избавиться от надежд и иллюзий. Необходимо трезво понять, что нет на что и кого надеяться – ни подсказка однокурсника, ни снисходительное отношение преподавателя, ни загодя написанные шпаргалки и бомбы, ни звонок другу и т.п.

Все надежды такого рода повергают студента в перманентный стресс. Чаще всего он даже не осознает, что все время нервничает и волнуется. Нервность проистекает из постоянной боязни уличения, неуверенность – от намерения, как бы там ни было точно соответствовать написанному в шпаргалках, волнение – от непредсказуемости ситуации.  Помогут - не помогут, вытащу шпаргалку незаметно – или не вытащу, успею все списать или нет… – такие или приблизительно такие мысли-сомнения вихрями проносятся в голове экзаменуемого и отнимают массу душевных сил. Не прогнозируемость экзаменационной обстановки подводит нас к здравому выводу – стоит рассчитывать только на самого себя.

Шпаргалками нужно с умением пользоваться, но не стоит рассматривать их как панацею.

Лишь только тогда, когда вы четко осознаете, что полагаться не на что и не на кого, отбросите все свои иллюзии и надежды, вы обретете особое состояние духа – вами овладеет внутренне умиротворение, безмятежное спокойствие и нарастающая уверенность в собственных силах. Такой трезвый подход к экзамену сделает даже плохо подготовленного к нему студента вполне боеспособным, открытым для любых тактических и стратегических возможностей. И когда вы это обретаете, вы настраиваетесь на совершенно чистую победу, на котором нет никаких посторонних отвлекающих мыслей, затрудняющих ваше движение к успешной сдаче экзамена.

Единственное препятствие теперь между вами и вашим успехом – это только преподаватель, которого вполне можно побороть, зная несколько нехитрых приемов и правил.

Рейтинг: 3.0/5 (680 голосов)

Похожие статьи
1: 
Мебель для сидячей работы
Основная статья - Мебель. Мебель для сидячей работы - тип мебели (по назначению), основным предназначением которого является обеспечение возможности выполнения каких-либо профессиональных рабочих функций ее пользователя с наибольшей функциональностью...
2: 
Как выбрать мебель для детской комнаты
Помимо того, что изготовители предлагают нам обилие цветовых решений для мебели детской комнаты, они полны дизайнерских мыслей по ее производству. Ведь ни для кого не тайна, что наши мальчишки не белоснежные и пушистые.Их привлекают энергичные игры: ...
3: 
Программное обеспечение
Программное обеспечение является неотъемлемой частью компьютерной вычислительной системы (ВС). Программное обеспечение (ПО) выполняет основные функции управления всеми аппаратными средствами ВС в процессе обработки информации. ПО разделяют на систем....
4: 
Понятие ценности информации
Возможны различные подходы к определению ценности информации. 1. Денежная стоимость: полная денежная стоимость получения информации (закупки, поиска, формирования собственными силами с учетом сопутствующих затрат); стоимость длительного хранения инфо...
5: 
Песня на посвящение пиарщиков
Песня на мотив известной всем песни Разговор со счастьем (из кинофильма "Иван Васильевич меняет профессию") Мы сюда в сентябре постучались в двери Вы нас ждали или нет? Мы хотим проверить. Полон зал и сидит здесь друзей так много. Значит, все хорошо,...
Пользователей онлайн: 77
Все права защищены. При копировании материалов ссылка на Book-Science обязательна. (c) Book-Science, 2010-2016