Профиль
Рейтинги
Новые
Категории
  • Новости
  • Статьи
  • Работы
  • Исследования
  • Заметки
  • Комменты

Как сконцентрироваться на самом важном в жизни

Разместил: Gina, 13 January 2015

Томас Кемпис однажды сказал: "Ясность и простота - это два крыла, на которых человек парит над землей". Когда кажется, что жизнь теряет всякий смысл, вспомните, как в детстве простые вещи приносили радость, дарили свободу, чувство удовлетворения. С возрастом мы сами загоняем себя в стрессовые ситуации, перестаем верить в собственные силы. Тогда приходит уныние.

В трудные моменты сядьте и проанализируйте свою жизнь, выделите десять главных для себя вещей. Прежде всего, оцените, насколько вы зависимы от материальных благ. Накопительство толкает нас брать большие кредиты, экономить на друзьях и родственниках, а также своем здоровье. Материальные блага значительно усложняют нашу жизнь: так, вступление в наследство и раздел имущества разлучает нас навсегда с самыми близкими людьми. В погоне за богатством не забывайте про человечность.

Во-вторых, проанализируйте свои ежедневные обязательства: время, затрачиваемое на работу, домашние дела, детей, хобби. Раз в неделю устраивайте для себя личное время, так называемый "час тишины" без телефонных звонков, компьютера и суеты. Можно сходить в баню или прогуляться по парку. Природа знает ответы на все вопросы.

В-третьих, ведите дневник личных достижений по типу "формулировка цели/ выполнено/ дата". В трудные моменты он поможет не сломаться.

В-четвертых, следите за своими негативными мыслями: обида, горечь, ненависть, ревность не способны улучшить качество жизни. Напротив, они разрушают человека изнутри. Отпустите прошлые обиды и начните жизнь с чистого листа.

В-пятых, следите за своими словами: будьте честны, не сквернословьте и не тратьте времени на сплетни.

В-шестых, выплатите все долги или начните делать первые шаги к их ликвидации. Ограничьте излишние покупки ради завтрашней свободы. Когда ничего не тянет вниз, можно смело планировать свое будущее.

В-седьмых, проанализируйте свое питание, исключите из своего рациона трансжиры, пейте больше чистой воды, научитесь готовить дома. Здоровье - это вечная молодость и активная, интересная, наполненная событиями жизнь.

В-восьмых, сосредоточьтесь на важном, а не на срочном: научитесь говорить "нет" другим ради благополучия своей семьи, установите лимит на времяпровождение в социальных сетях и онлайн играх, тратьте свое свободное время только на тех, кто вам дорог и важен.

В-девятых, начните принимать духовную пищу, которая будет мотивировать каждый день двигаться вперед. В этом плане может помочь чтение психологической литературы, книги для повышения личной эффективности посещение тренингов, общение с успешными и мыслящими позитивно людьми.

И, наконец, будьте благодарны всему, что происходит в вашей жизни. Если бы не было трудностей и испытаний, мы бы быстро потеряли ориентиры и ценности. "Слабые ноги крепнут в дороге" - гласит испанская народная пословица. Вот почему надо идти навстречу трудностям, а не пасовать перед ними.

Рейтинг: 2.9/5 (626 голосов)

Похожие статьи
1: 
Мебель для сидячей работы
Основная статья - Мебель. Мебель для сидячей работы - тип мебели (по назначению), основным предназначением которого является обеспечение возможности выполнения каких-либо профессиональных рабочих функций ее пользователя с наибольшей функциональностью...
2: 
Как выбрать мебель для детской комнаты
Помимо того, что изготовители предлагают нам обилие цветовых решений для мебели детской комнаты, они полны дизайнерских мыслей по ее производству. Ведь ни для кого не тайна, что наши мальчишки не белоснежные и пушистые.Их привлекают энергичные игры: ...
3: 
Программное обеспечение
Программное обеспечение является неотъемлемой частью компьютерной вычислительной системы (ВС). Программное обеспечение (ПО) выполняет основные функции управления всеми аппаратными средствами ВС в процессе обработки информации. ПО разделяют на систем....
4: 
Понятие ценности информации
Возможны различные подходы к определению ценности информации. 1. Денежная стоимость: полная денежная стоимость получения информации (закупки, поиска, формирования собственными силами с учетом сопутствующих затрат); стоимость длительного хранения инфо...
5: 
Что такое бальный танец
Когда мы начинаем говорить о бальном танце, нам необходимо перевести в словесное определение все зрительские Ух ты! , Вау! , Здорово! , Класс! . Согласитесь, что это трудно. А в действительности, что ж такое бальный танец? Рассмотрим несколько общеиз...
Пользователей онлайн: 48
Все права защищены. При копировании материалов ссылка на Book-Science обязательна. (c) Book-Science, 2010-2016