Здоровье и образ жизни молодежи

Здоровый образ жизни — это система поведения человека, которая направлена на сохранение и укрепление здоровья.   Хорошее здоровье составляет главную ценность каждого человека.

В последнее время очевидна тенденция к ухудшению состояния здоровья населения, связанная с различными причинами: жизнь в техносфере, рост частоты проявлений разрушительных сил природы, увеличение опасных ситуаций социального характера, отсутствие навыков разумного поведения в повседневной жизни. В связи с этим остро возникает необходимость выработки у населения привычек здорового образа жизни.

В данной работе мы хотели разобраться, что же входит в понятие «здоровье» и каким должен быть образ жизни молодежи.

Основоположник современной отечественной гигиены А.П.Доброславин (1842-1889 г.г.) подчеркивал роль государства в раз­работке и осуществлении мероприятий, направленных на сохранение и укрепление общественного и личного здоровья. Взаимодействие двух неразделимых сфер — социально-экономического развития и здоровья — осуществляется в конкретных исторических, политических и общественных условиях, от которых, глав­ным образом, и зависит конечный результат взаимодействия — уровень здоровья и продолжительность жизни.

А.П. Доброславин «Здоровым» определял состояние прочного физио­логического равновесия организма, при котором запас развиваемых в нем сил вполне соответствует расходованию этих сил. В медицинском смысле здоровым он назвал «физиологическое со­стояние организма, в котором все отправления совершаются, не отсту­пая от нормы». Под общественным здоровьем, по его мнению, подразумевается «…состояние наибольшей способности к труду, соответствующее сумме сил человека».

Большинство попыток определения «Здоровье» дано в рамках кон­кретных научных или практических задач, решаемых отдельными авто­рами. Поэтому каждое определение отражает тот или иной аспект, грань, часть общей проблемы. Но практически у всех, несмотря на разное понимание вопроса, «Здоровье» расценивается как категория не только биологическая, но и социальная, что определяется социально-экономической системой. В целом понятие «Здоровье» является многофакторным, сложным и динамич­ным, которое в философской, социально-экономической и методической литературе трактуется с разных методологических подходов.

Определения здоровья содержат пять критериев: 1) отсутствие болезни; 2) нормальное функционирование организма в системе «человек — окружающая среда»; 3) способность приспосабливаться к меняющимся условиям жизни в окружающей среде; 4) полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие; 5) способность к полноценному выполнению своих социальных функций.

В обобщенном смысле «здоровье» можно опре­делить как способность оценивать и разумно пользоваться собствен­ными возможностями, адаптироваться в окружающей среде, противостоять болезням и по­вреждениям, сохранить себя, расширять свои воз­можности, обеспечивать свое благополучие, которое означает спокойное и счастливое состояние.

Обобщая определения, можно охарактеризовать здоровье как способность человека к оптимальному физиологическому, психи­ческому и социальному функционированию, обуславливающему высо­кую работоспособность при различных видах деятельности, с учетом возраста, отсутствие заболеваний и возможность адаптации к непри­вычным условиям. Следовательно, понятие «здоровье» имеет три аспекта биологиче­ский, психологический и социальный.

Существуют также такие понятия, как мощность здоровья, показателями которого являются состояние систем организма, физическое развитие, заболеваемость и «количество здо­ровья» определяемое генетическими и социальными факторами.

Отдельные авторы предла­гают «Формулу индивидуального здоровья», которая включает в себе оптимизм, минус: лень, вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики и др.), бессистемное поглощение информации; плюс: режим отдыха и труда, физическая культура, закаливание, рациональ­ное питание, гигиена половых отношений, личная гигиена, своевремен­ное обращение к врачу.

В организованных социальных коллективах (общежития, интернаты, закрытые учебные заведения) выявляется теснейшая взаимосвязь таких категорий, как здоровье одного человека и здоровье коллектива. В этих случаях следует говорить о «Формуле коллективного здоро­вья», составными частями которой являются соблюдение санитарно-гигиенических правил, гигиеническое воспитание, психологический климат коллектива, оптимальные условия отдыха, характеристика среды обитания.

Общепризнано, что здоровье людей определяется условиями и об­разом жизни на 50-55%, состоянием окружающей среды на 20-25%, генетическими факторами (наследственностью) на 15-20%, деятель­ностью учреждений здравоохранения на 8-10%.

Здоровье как социальный продукт определяется в первую очередь успехами в формировании здорового образа жизни людей государ­ством, которое обязано общественными и научными мероприятиями создать соответствующие объективные экономические и нравственные предпосылки для его обеспечения.

Образ жизни — понятие, характеризующее особенности повседнев­ной жизни людей, определяемые данной общественно-экономической формацией. Он охватывает труд, быт, формы использования свободного времени, удовлетворение материальных и ду­ховных потребностей, участие в политической и общественной жизни, нормы и правила поведения людей.

Здоровый образ жизни — важнейшая составляющая деталь суще­ствования современного человека. Он обеспечивает всестороннее раскрытие творческих способностей, рациональное использование ин­теллектуальных и физических ресурсов каждого человека в интересах общества и всестороннего удовлетворения личных потребностей, осно­ванных на высоконравственной морали.

Теоретическую основу здорового образа жизни составляют три по­ложения: первое — гигиеническое представление о здоровье, второе — концепция о здоровом образе жизни, как системе комплексных мер и третье представление о формировании такого образа жизни, как конечной цели воспитания человека.

Образ жизни человека в значительной степени определяется и формируется культурой личности и общества.

Важнейшей задачей сохранения и укрепления общественного здо­ровья является обеспечение гармоничного физического и духовного развития молодого поколения.

Молодежь — основной резерв общества. Это динамическая возраст­ная группа, находящаяся в процессе формирования, легко ранимый, с позиций здоровья, контингент, нуждающийся в особо продуманной си­стеме наблюдения. Вместе с тем, в силу своей специфики, развивающийся организм весьма активно отвечает на меры профилактики и оздоровления, что делает эти меры особенно эффективными.

Контингент молодежи неоднороден (учащиеся, рабочие, студенты, молодые специалисты). Каждая группа и пол имеет свои специфические черты, как физиологического, так и психологического характера. Следо­вательно, необходим и дифференцированный подход при определении форм и методов формирования и укрепления здоровья.

Эффективность формирования у молодежи здорового образа жизни обусловлено тем, что жизненная позиция молодых людей только выра­батывается, а все возрастающая самостоятельность делает обострен­ным их восприятие окружающего мира, превращая юношу и девушку в исследователей, формирующих свое жизненное кредо. То, что заложено в молодые годы, становится фундаментом на всю жизнь.

Формирование здорового образа жизни — многоплановая, ком­плексная задача, для успешного решения которой, как уже неодно­кратно отмечалось, необходимы усилия всех звеньев государственного и общественного механизмов. Для этого необходимы стратегия и под­крепленная финансовыми средствами программа, содействующая до­стижению этой цели.