Бальные танцы и здоровье

«Врач будущего – не будет прописывать лекарства. Вместо этого он пробудит интерес пациентов к своему организму, а так же к  причине и к возможности предотвращения болезни».

Томас Эдисон

Адам Джексон в своей современной притче о мудрости и здоровье раскрыл десять секретов здоровья.  Вот эти секреты:

  1. Сила разума.
  2. Сила дыхания.
  3. Сила физических упражнений.
  4. Сила правильного питания.
  5. Сила смеха.
  6. Сила отдыха.
  7. Сила правильной осанки.
  8. Сила окружающей среды.
  9. Сила веры.
  10.  Сила любви.

Прочитав его книгу «Десять секретов здоровья», я лишний раз порадовалась за благодатные бальные танцы, т.к. девять вышеназванных секретов из десяти впрямую касаются их. Уважаемые учителя танцев, обращусь к Вам: вдохновляйтесь этими секретами, пользуйтесь в полной мере знаниями. Оздоравливайте себя и учеников посредством бальных танцев. Для этого Вам потребуется лишь заострить на этих секретах внимание. Итак, уважаемые педагоги, следуйте нескольким правилам, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье участников коллектива:

  • учите правильно дышать (выдох должен быть в два раза длиннее, чем вдох), а также проветривайте помещение;
  • регулируйте физические нагрузки;
  • заботьтесь о положительном эмоциональном фоне на занятиях любыми путями, в том числе за счет подбора музыки, не забывайте о доброжелательном отношении к ученикам;
  • помните, что для занимающихся в начальной школе бального танца движение является отдыхом, но для «ярых конкурсников» необходимо советовать соблюдать тренировочный режим, предполагающий не только тренировки, но и релакс;
  •  помните, что правильная осанка ведет к свободной циркуляции крови в организме, освобождению нервных окончаний, равновесию. Правильная осанка – залог успешного танцевания;
  • не забывайте, что свежий воздух и солнечный свет – краеугольный камень здоровой окружающей среды. Если вы не можете вынести свою работу на природу, привнесите природу в свои танцевальные залы;
  • воспитывайте в своих учениках веру, любовь и уважение к себе, партнеру, окружающим, к жизни. Действуйте с помощью танцев.

Итак, говоря о бальных танцах и здоровье, и вспоминая слова эпиграфа в начале главы, хочется перефразировать этот эпиграф: врач бедующего не будет прописывать лекарства. Вместо этого он пробудит интерес пациентов к своему организму, и порекомендует заниматься бальными танцами.

Book-Science
Добавить комментарий