«Врач будущего – не будет прописывать лекарства. Вместо этого он пробудит интерес пациентов к своему организму, а так же к причине и к возможности предотвращения болезни».
Томас Эдисон
Адам Джексон в своей современной притче о мудрости и здоровье раскрыл десять секретов здоровья. Вот эти секреты:
- Сила разума.
- Сила дыхания.
- Сила физических упражнений.
- Сила правильного питания.
- Сила смеха.
- Сила отдыха.
- Сила правильной осанки.
- Сила окружающей среды.
- Сила веры.
- Сила любви.
Прочитав его книгу «Десять секретов здоровья», я лишний раз порадовалась за благодатные бальные танцы, т.к. девять вышеназванных секретов из десяти впрямую касаются их. Уважаемые учителя танцев, обращусь к Вам: вдохновляйтесь этими секретами, пользуйтесь в полной мере знаниями. Оздоравливайте себя и учеников посредством бальных танцев. Для этого Вам потребуется лишь заострить на этих секретах внимание. Итак, уважаемые педагоги, следуйте нескольким правилам, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье участников коллектива:
- учите правильно дышать (выдох должен быть в два раза длиннее, чем вдох), а также проветривайте помещение;
- регулируйте физические нагрузки;
- заботьтесь о положительном эмоциональном фоне на занятиях любыми путями, в том числе за счет подбора музыки, не забывайте о доброжелательном отношении к ученикам;
- помните, что для занимающихся в начальной школе бального танца движение является отдыхом, но для «ярых конкурсников» необходимо советовать соблюдать тренировочный режим, предполагающий не только тренировки, но и релакс;
- помните, что правильная осанка ведет к свободной циркуляции крови в организме, освобождению нервных окончаний, равновесию. Правильная осанка – залог успешного танцевания;
- не забывайте, что свежий воздух и солнечный свет – краеугольный камень здоровой окружающей среды. Если вы не можете вынести свою работу на природу, привнесите природу в свои танцевальные залы;
- воспитывайте в своих учениках веру, любовь и уважение к себе, партнеру, окружающим, к жизни. Действуйте с помощью танцев.
Итак, говоря о бальных танцах и здоровье, и вспоминая слова эпиграфа в начале главы, хочется перефразировать этот эпиграф: врач бедующего не будет прописывать лекарства. Вместо этого он пробудит интерес пациентов к своему организму, и порекомендует заниматься бальными танцами.
