Ценные свойства облепихи известны людям еще с самых древних времён. Она помогает избавиться от кожных и желудочных заболеваний, лечит облысение и облегчает любые боли, а недавно учёными было установлено, что при помощи облепихи даже от лишних килограмм можно избавиться. Неужели похудение действительно может быть вкусным?
Невзирая на многообразие полезных свойств, это растение противопоказано при заболеваниях двенадцатиперстной кишки и пищеварительного тракта, печеночных болезнях, холецистите, панкреатите, мочекаменной болезни, повышенной кислотности, гастритах и бронхиальной астме. Также облепиха способна вызвать появление аллергических реакций.
Облепиха — это поливитаминное растение. В ягодках этого кустарника заключается большое количество витаминов групп: Е, В12, В9, В6, В3, В2, В1, А, к тому же по содержанию витамина группы С ягоды облепихи опережают даже апельсин. Помимо этого, это растение богато биологически активными веществами, такими как кислоты (органические и жирные), каротин, флавоноиды, серотонин и дубильные вещества (в основном присутствуют в коре растения). Также облепиха является кладезью микроэлементов: алюминий, кремний, титан, марганец, бор, сера и железо. Неудивительно, что она широко применяется непосредственно в народной медицине, люди при этом используют не лишь ягодки, но также кору и листья растения.
До недавнего времени человечество не догадывалось о пользе облепихи в похудении. Эту ягодку рекомендовали применять в качестве комплекса (поливитаминного), помогающего организму улучшить процессы (обменные) и восстановиться при разнообразных диетах, поскольку ягодки этого растения обладают минимумом калорий и к тому же богаты веществами (минеральными) и витаминами.
Сначала появились новости о том, что входящие в состав облепихи вещества способствуют расщеплению жировых клеток, тем самым значительно ускоряя процесс похудения. В ходе исследований учёными было установлено, что это растение богато омега-7 жирными кислотами, которые способны нормализовать жировой обмен, то есть они блокируют отложение жира. Таким образом, доказано, что польза облепиховых ягод для похудения заключается не в сжигании самих жиров, а в препятствовании их накопления.
Кроме того, что жиры усваиваются меньше, процессы метаболизма также существенно улучшаются. Научно доказано в результате опытов, что омега-7 кислоты (жирные) при физической нагрузке значительно ускоряют переработку и вывод из организма человека свободных жиров.
Ежедневный приём ста грамм облепихи или сока этих ягодок не лишь поможет сохранить стройной фигуру, а также окажет бесценную пользу для здоровья организма. Кстати, похудение с облепихой — это процесс не быстрый, однако чрезвычайно эффективный, поскольку ягода сохраняет все свои полезнейшие свойства даже в замороженном виде.
Лучше всего ягодки этого растения кушать непосредственно перед приёмом еды, за десять-пятнадцать минут, но некоторые люди предпочитают вместо этого пить сок из неё, разбавляя слегка водичкой, потому что сок заполняет некоторую часть желудка, и в результате, человек съедает намного меньше.
Необходимо отметить, что морсы и варенье из облепихи необычайно полезны для здоровья, однако ими не нужно злоупотреблять в процессе избавления от лишних килограмм.
Регулярное применение облепихи положительным образом скажется на функционировании всего организма, будет полезно для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний, а также станет великолепным дополнением к сбалансированной системе питания.
