Способ держания ракетки (хватка) во многом определяет стиль игры теннисистов, но в еще большей степени – качество выполнения ударов. Теннисисты используют, главным образом, три хватки – универсальную, хватку для ударов справа и хватку для ударов слева.
Универсальная хватка. (Рис. 4) При универсальной хватке средняя фаланга большого пальца находиться на левой боковой грани ракетки. Такой хваткой можно одинаково успешно выполнять все без исключения удары, однако она больше подходит игрокам с сильной кистью. Теннисисты, использующие универсальную хватку, имеют умеренные по силе удары с отскока, играют комбинационно создают преимущество за счет наращивания темпа игры.
Хватка для удара справа. (Рис. 5) При хватке для удара справа вершина угла образованная большим и указательным пальцами, находиться на середине верхней средней грани ручки. Если смотреть на ракетку сверху, то видна струнная поверхность, которой выполняется удар слева. Этой хваткой удобно выполнять сильные крученные удары справа, после которых мяч дает высокий отскок. Игроки, применяющие такую хватку, играют, как правило, активно на задней линии, делая ставку на завершение атаки сильным ударом справа.
Хватка для удара слева. (Рис. 6) При данной хватке вершина угла между большим и указательным пальцами находиться на верхней левой грани ручки. Если смотреть на ракетку сверху, то видна струнная поверхность, которой выполняется удар справа. Игроки, использующие описанную хватку, имеют надежный удар слева, эффективно применяют его для контратакующих, так и атакующих действий.
Хватка для подачи и удара над головой. Наиболее целесообразной для выполнения подачи и ударов над головой является универсальная хватка.
Некоторые теннисисты в целях усиления вращения мяча и увеличения надежности подачи используют хватку для удара слева.
Все описанные способы держания ракетки имеют определенные различия, но у них есть и общее: пальцы на ручке располагаются не в кулаке, а указательный палец несколько отставлен, что увеличивает плоскость соприкосновения играющей руки с ракеткой и повышает возможность управлять ракеткой при выполнении ударов.
Прежде, чем перейти к рассмотрению техники выполнения ударов, необходимо обратить серьезное внимание на стойку теннисиста.
Стойка теннисиста – это положение, из которого можно наиболее эффективно подготавливаться к удару и перемещаться по площадке к мячу. В стойке слегка согнутые в коленях ноги на ширине плеч, вес тела на носках, ракетка в правой руке, левая рука поддерживает ракетку за шейку, готовка ракетки обращена в строну сетки.
