Удары с лета в большом теннисе

Прикладные науки

Обычно, выходя к сетке, теннисист стремиться завершить атаку и выиграть очко одним-двумя ударами с лета. Как правило, такой удар осуществляется за счет короткого движения ракетки навстречу мячу, направленного сзади вперед и сверху вниз.

Удары с лета – многочисленная и очень разнообразная группа технических приемов. Их особенности зависят в первую очередь от тактической направленности, времени находящегося в распоряжении теннисиста для ответа, высоты точки удара и расстоянии от сеточника до подлетающего мяча.

Удар с лета справа (Рис. 14). Из исходного положения надо повернуться к сетке вполоборота вместе с шагом правой ноги в сторону. Локоть бьющей руки остается как бы прижатым к туловищу, а готовка ракетки отводится назад движением предплечья в направлении вверх и в конце замаха оказывается напротив правого плеча. Замах при ударе с лета, как правило, очень короткий. Струнная поверхность при этом сориентирована перпендикулярно плоскости корта или чуть «открыта». Левая рука для равновесия находится впереди туловища.

Ударное движение осуществляется вместе с шагом левой ноги вперед и напоминает выпад фехтовальщика. Головка в конце замаха должна находиться чуть выше предполагаемой точки соприкосновения струн с мячом и по ходу удара двигаться сверху вниз вперед. Непосредственно удар происходит спереди сбоку.

После того, как мяч покинул струны, головка продолжает двигаться вперед на длину вытянутой руки. Струны в конце движения при плоских ударах остаются почти перпендикулярными плоскости корта, при «резаных» – почти или полностью «открываются».

Чем ниже точка соприкосновения струн с мячом, тем больше ноги согнуты в коленях, и наоборот. Причем необходимо помнить, что в любом случае головка при выполнении удара не опускается ниже кисти.

Чтобы отразить мяч, посланный соперником сильно, чаще всего достаточно удачно поставить ракетку, крепко удерживаемую в руке. Мяч, который летит с небольшой скоростью, требует большего замаха и более энергичного ударного движения. Мяч, летящий над сеткой более-менее высоко, лучше всего «убить» сильным плоским ударом, направленным сверху вниз. А вот неудобный низкий мяч придется встретить ракеткой с почти полностью «открытыми» струнами и , подрезая, постараться «протолкнуть» вперед вверх и послать как можно ниже над сеткой.

 

Удар с лета слева (Рис. 15). Из исходного положения повернуться к сетке правым боком. Одновременно сделать шаг левой ногой в сторону и слегка отвести ракетку назад. В конце замаха головка ракетки остановится напротив левого плеча и несколько выше предполагаемой точки взаимодействия с мячом.

Ударное движение выполняется вместе с шагом правой ноги вперед. Головка ракетки движется навстречу мячу и встречает его впереди слева сбоку. Удар наносится жесткой кистью.

По ходу ударного движения рука вытягивается вперед, в направлении удара и поскольку большинство ударов выполняется с подрезкой, то струны в конечном положении едва полностью «открываются».

Левая рука при выполнении удара остается сзади, что делает удар более точным и увеличивает скорость полета мяча.

Book-Science
Добавить комментарий