Физические упражнения положительно влияют на организм человека.
Регулярные занятия спортом позволяют укрепить иммунную систему, сбросить лишний вес, держать мышцы в тонусе и иметь красивую фигуру.
Сегодня беговая дорожка для дома доступна для большинства людей и является универсальным тренажером, сочетающим в себе лучшие качества спортивного инвентаря, позволяет заниматься бегом в привычных домашних условиях. Подобный снаряд развивает выносливость, скорость движения, укрепляет мышечную массу, а также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Современные производители предлагают две основные разновидности подобного тренажера.
1. Механический образец характеризуется тем, что его полотно приводится в действие от усилий ног занимающегося. Показатель скорости вращения ленты напрямую зависит от самого ускорения спортсмена при беге или ходьбе. Такая беговая дорожка для дома, цена которой невысокая, часто устанавливается во дворе под открытым небом, поскольку непогода не сможет вывести ее из строя.
Хотя многие пользователи отдают предпочтение более совершенному оборудованию, механический вариант отлично подойдет тем людям, которые хотят приблизить условия тренировки к реальному бегу, а независимость от электроснабжения позволяет при перебоях в электросети не нарушать свой распорядок и преодолеть намеченное расстояние до конца.
Стоит обратить внимание, что в подобном агрегате отсутствуют специальные тренировочные программы, выбор весовой категории и адаптация к индивидуальным потребностям.
2. Электрическая беговая дорожка для дома стоит в несколько раз дороже предыдущего аналога, имеет встроенный бортовой компьютер. На дисплей выводится пройденное расстояние, количество потраченных калорий и пульс бегуна. Здесь также возможно задать интенсивность нагрузки с учетом возраста, роста и веса. Многие инновационные приспособления легко подключаются к интернету, чтобы вы могли просматривать телепрограммы, следить за новостями или узнавать новую информацию через социальные сети. Главным минусом считается высокий ценовой порог и дополнительные расходы на электроэнергию.
Кроме того, при выборе следует учитывать следующие технические характеристики, которые влияют на цену беговой дорожки для дома:
- габариты рабочего полотна: ширина может варьироваться от 35 до 60 сантиметров, а длина – от одного до полутора метров: попробуйте пробежаться по ленте, если вы не соскальзываете и не оступаетесь, то модель подходит вам;
- возможность менять угол наклона, чтобы задействовать разные группы мышц в процессе;
- максимальная и минимальная скорость вращения, ведь многовариантность настроек необходима потому, что после быстрого бега стоит перейти на медленную ходьбу и наоборот;
- высокая мощность двигателя позволяет заниматься продолжительное время без неполадок, связанных с перегревом и перегрузкой;
- инновационный дисплей поможет совмещать мероприятие с приятным времяпрепровождением.
Покупайте тренажер от известных брендов, предоставляющих гарантии и сертификаты, тогда оборудование прослужит вам максимально долго.
