Эпоха высоких скоростей требует от человека мобильности и оперативности решения любых возникающих вопросов. Чтобы везде успеть и быть в курсе происходящего, необходимо быть в хорошем самочувствии. Для этого важно, чтобы сон был качественным и достаточным по продолжительности, а также чтобы организм успевал расслабиться и набраться сил, поэтому любые нарушения сна должны быть тщательно проанализированы.
Ученые выделяют три основных типа нарушений сна.
- Повышенная сонливость (гиперсомния) – избыточная сонливость. Человек никак не может выспаться, хотя проводит «в объятьях Морфея» немыслимо большое количество часов.
- Бессонница (инсомния) – неспособность засыпать даже тогда, когда организм изможден и требует восстановления.
- «Неспокойный сон» (парасомния) – во время сна наблюдаются такие явления, как говорение, судороги, половое возбуждение, лунатизм, кошмары и страхи.
Если подобные симптомы выявлены более 1-2 раз, необходимо принимать меры. Нормализовать сон возможно с помощью сбалансированного питания, изоляции от источников стресса, регулярных прогулок на свежем воздухе, а также прохождения курса фитотерапии на основе успокоительных травяных сборов. Специалисты также рекомендуют «DreamZzz» («Дримз») как хорошее лекарственное средство для нормализации сна, потому что он не вызывает зависимости и привыкания.
Особая категория расстройств сна, которая заслуживает отдельного внимания, – это так называемые циркадные нарушения. Связаны они со сменой часовых поясов: человек пересек тысячи километров, очутился в другом регионе, где стрелки часов опережают время в родном регионе (или, наоборот, имеет место отставание времени). Такие нарушения не считаются патологией. В принципе, циркадные нарушения считаются нормой, но все-таки они причиняют значительные неудобства.
При любых обстоятельствах помните о том, что сон – важнейшая функция организма. С ее помощью человек восстанавливает утраченные силы, сохраняет бодрость, трудовую активность, достигает результатов и успеха в разных сферах жизнедеятельности.
Более подробную информацию об упоминаемом в данной статье лекарственном препарате «Дримз» можно найти здесь, где представлена вся необходимая информация. Перед употреблением внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.
