Введение
Задачами экзерсиса первого года обучения являются изучение основ и формирование первоначальных профессиональных навыков, а так – же развитие суставно-связочного аппарата, выработка пластичности, силы мышц и натянутости ног. На первом году обучения упражнения экзерсиса исполняются в медленном темпе.
Прежде чем приступить к изучению упражнений у станка, необходимо объяснить учащимся правила постановки корпуса и положения рук и головы впнародно-сценическомпэкзерсисе. Demi- plie
Plie-приседать(сгибать), demi – половина, grand – большой(полный).
Движение развивает ахиллово сухожилие, коленные и голеностопные связки, эластичность и выворотность ног. Исполняется по всем выворотным и невывортным позициям(первый год преимущественно по выворотным).
В народно – сценическом экзерсисе исполняется как плавное demi- plie, так и отрывистое, резкое, с акцентом на подъёме.
Методические требования
Demi- plie начинают изучать стоя лицом к станку. Положение рук на станке остаётся таким же, как при изучении постановки корпуса..
При исполнении demi – и grand plie необходимо следить за подтянутостью мышц, ягодичные мышцы сильно втянуты, выворотность абсолютная (колени развёрнуты по направлению носков). Мышцы ног напряжены как при приседании, так и при подъёме( ощущение преодоления сопротивления).
Первоначально demi plie изучают с положением руки на талии, а затем можно добавить port de bras, что будет способствовать развитию координации, танцевальности, а так-же подчёркивать характер заданной комбинации.
Кроме demi – и grand plie в комбинацию с plie вводятся различные releve и движения корпуса(наклоны, перегибы, повороты). Нельзя забывать, что plie – первое движение экзерсиса: мышцы и связки ног ещё не разогреты. Это движение помогает привести мышцы ног и корпус в рабочее состояние.
Характерные ошибки
- При исполнении demi- plie, мышцы расслаблены, колени недостаточно развёрнуты.
- При резком plie недостаточно подтянуты мышцы корпуса и в момент резкого подъёма происходит «встряхивание» корпусом.
- В момент подъёма нужно особенно внимательно следить за тем, чтобы лопатки были предельно опущены,а мышцы брюшного пресса сильно напряжены.
- При исполнении plie на первом году обучения перемена ног из одной позиции в другую осуществляется через движение battement tendu.
Demi- plie и grand plie исполняются в различных характерах но первоначально целесообразно составлять комбинации этого упражнения в венгерском и русском характерах.
Комбинация
Муз. Размер4/4 на 32такта. Исх. положение 1 поз. ног, рука в подготовительном положении. Препарасьон на 1такт рука через1 поз.,во 2 поз.,через 1 на пояс. Характер русский.
1 такт — Demi- plie,
2 такт — Demi- plie, рука во 2 поз.
2такта — grand plie, рука через под., 1 поз., во 2
2 такт – releve, port de bras , назад, опуститься,
1 такт – releve, battement-tendu в сторону, опустить пятку во 2 поз.
Первые 5 тактов повтор, 2 такта port de bras в сторону к станку через лопатки.
1 такт — battement-tendu- 5 поз.,назад.
На 7 тактов — plie повторить как по 5 поз., port de bras вперёд, battement-tendu, в сторону.
7 тактов — повтор как в сторону,
1 такт — battement-tendu в сторону,перенести вперёд на каблук.
Заключение
Народный танец — один из древнейших видов фольклора, тесно связанный с жизнью и бытом народа.
Выявление национального характера танца, строгое соблюдение стиля народной хореографии при богатстве индивидуальных оттенков исполнения, эмоциональная выразительность — отличительные особенности русской школы народно-сценического танца.