Кинотерапия является одним из видов арт-терапии — терапии искусством, творчеством.
На начальных этапах арт-терапия отражала представления психоанализа, согласно которым конечный продукт творчества человека, будь это что-то нарисованное карандашом, написанное красками, вылепленное из глины или сконструированное из бумаги, расценивалось как выражение неосознанных процессов, происходящих в его психике.
В кинотерапии используется кинопродукция (видеоролики, художественные и документальные кинофильмы), в результате просмотра которой можно реализовать несколько видов психологических задач:
— произвести диагностику личностных проблем, запустить процесс необходимой терапии и укрепить терапевтические взаимоотношения;
— выявить и развить положительные чувства, усилить внимание к таковым;
— осуществить тренинг интеллектуальных навыков;
— изменить при необходимости стереотип поведения человека;
— выявить и разрешить семейные проблемы;
— развить эмпатические навыки;
— снять при необходимости избыточное психологическое напряжение.
Для кинотренинга каждый фильм подбирается с учетом реализуемой задачи и степени «запущенности» проблемы. С точки зрения специалистов предпочтителен первоначальный выбор киноматериала с наличием проблемы «пациента», в которой ситуация накалена до предела, с ярко выраженными действиями персонажей кинофильма. Цель данного подхода — демонстрация крайней степени поведения испытуемого самому себе. С каждым последующим сеансом кинотерапевт при помощи фильмов показывает возможные пути решения, а далее — выбирает совместно с пациентом наиболее оптимальные из них.
Особенностью проведения кинотерапии, направленнной на гармонизацию внутрисемейных отношений, является подбор группы с расчетом участия представителей обоих полов в примерном равенстве. Тренинг начинается с просмотра фильма. Затем участникам группы по очереди предлагается описать свое ощущение от просмотренного и обозначить наиболее запомнившиеся им лично эпизоды. Это поможет кинотерапевту определить значимую проблематику для каждого и с ее учетом подбирать фильмы для следующих занятий. Кроме того, в ходе выполнения этого задания члены группы обнаруживают значительную разницу в восприятии и расстановке акцентов и осознают это.
Положительным моментом кинотерапии является тот факт, что участники получают возможность анализировать собственную ситуацию через посредника, каковым является киноперсонаж.
Эффективность применения искусства кинематографии в контексте творческой деятельности обосновывается тем, что этот метод позволяет экспериментировать с чувствами, исследовать и анализировать их. Данный вид арт-терапии вырабатывает навык выражения чувств на символическом уровне.
Если вы находитесь в состоянии стресса, помимо кинотерапии, посетите информационный ресурс «Психологический навигатор». На данном ресурсе вы можете встретить массу полезной информации, которая поможет разрешить все ваши проблемы в области психологии и взаимоотношения людей.
