Занятие по игровому стретчингу Зоопарк

Гуманитарные науки

      «Мы шагаем в зоопарк, побывать там каждый рад! Там медведи и пингвины, попугаи и павлины. Там жирафы и слоны, обезьяны, тигры, львы. Мы под музыку, шагаем, и движенья выполняем».

 Дети в шахматном рисунке на середине зала. «Впереди вольер птицами»

       Сова

 Работа головы. Поворачиваем голову в одну потом в другую сторону. Наклоняем на правое ушко, на левое. Поднимаем головку вверх, вниз. Круговые движения головой по мере возможностей детей.

       Пингвины

 Работа плечей и кисти рук. Руки вдоль корпуса, кисти тянуться на себя. Поднимаем, опускаем плечи.

       Павлин

«Вот павлин он чудо птица, и всегда собой гордится, выступает ровно прямо, смотрит гордо величаво!» Дети убирают руки за спину показывая большой хвост, пальцы растопырины, поворачивают голову в одну, затем в другую сторону, мягко переступая с вытянутым носком).

      Цапля

 Упражнение для силы рук, равновесия ног. По очередно поднимать согнутую ногу в колене, как можно дольше стоять на опорной ноге. Руки отведены в сторону, кисти рук повернуты в пол. Руки помогают, держать равновесие, сильные, натянутые.

       Воробьи

 Упражнение для отдыха и смены рисунка. «Чик- чирик и всем привет! Мы летаем выше всех» Легкий бег в рассыпную. Птички чистят крылышки, машут хвостиком . Руки свободные, легкий бег. Перестроение в рисунок «галочки», дальнейшие упражнения исполняются на полу.

           Лебеди

 На полу ноги согнуты в коленях и разведены в стороны,  плавные грациозные движения руками, корпус поворачивается по очереди в одну потом в другую сторону, вытянутая шея.

          Колибри

 Исполняется на одной коленки, другая нога согнута опирается на всю стопу. Руки в стороне, натянутые, сильные, круговые движения с развитием.

         Страусы

 Ноги вытянуты вперед. Складываемся, наклоняясь к ножкам  и закрываемся руками. Чередовать наклоны с прямыми и вытянутыми ногами.

         Пеликаны

 Лежа на животе. Руки согнуты в локтях, ладони упираются в пол на уровне плеч, плавно без рывков разгибая руки, поднимая голову, тянутся к ногам, по физическим возможностям руки отрывать от пола и стараться удержать перед собой в круглой позиции.

Спонсор статьи — интернет-магазин детской одежды «BabyLU» — представляет вашему вниманию большую коллекцию одежды для новорожденных от извстных марок. Здесь вы найдете как верхнюю одежду, так и детское нижнее белье и аксессуары для новорожденных. 

Book-Science
Добавить комментарий